Blog

Hoe belangrijk zijn wellness, gezondheid voor jou? We weten allemaal dat dit goed voor ons is. Juist nu in deze gekke corona tijden. Niet alleen is het nu extra belangrijk om je gezondheid en weerstand optimaal te verzorgen! Ook minstens zo belangrijk voor je geest, innerlijke rust. De sauna is voor mij het ultieme wellness moment. Het liefst met regelmaat maar sowieso 1 maal per maand. Waarom is de sauna zo gezond voor je? Voordelen van de sauna: Je zweet … Continue reading “Luxe wellness in je eigen badkamer”

Wanneer je iemand vraagt waarom ze sporten zal het antwoord niet gauw zijn dat ze dit doen om een mooie huid te hebben. De veel voorkomende redenen zijn een goede conditie, fitter worden, afvallen en een strakker lichaam. Toch zijn sport en een mooie gezonde huid onlosmakelijk met elkaar verbonden. Sporten heeft een enorm positieve invloed op een stralende huid! Ook ik moet eerlijk bekennen dat ik ben begonnen met hardlopen om me lekkerder, fitter en strakker in m’n lijf … Continue reading “Sporten voor een mooie huid”

Al een tijdje ben ik erg fan van de avocado. Niet alleen om te eten maar ook om een gezichtsmasker en haarmasker mee te maken. De avocado zit boordevol voedingsstoffen. Dit stuk fruit (ja echt, avocado is een fruitsoort) is namelijk een enorm goede bron van vezels en kalium, wat huidveroudering tegengaat. Ook door de vezels is het een zeer goede hulp bij het afvallen! Daarnaast zit dit groene manusje-van-alles bomvol vitamine A wat helpt bij het zuiveren van de huid en het eenvoudiger … Continue reading “Gooi je avocado-pit niet weg!”

De helende werking van klei is al duizenden jaren bekend. Als huidverzorging voor een mooie en gezonde huid maar ook als medicijn werd klei al door de farao’s gebruikt. Maar ook bij de Chinezen, Grieken,Romeinen en in delen van Azië wisten ze de goede eigenschappen van klei toe te passen. Zowel in- als uitwendig gebruik. Voor zowel een mooie en gezonde huid alsook een goede gezondheid. Tegenwoordig is klei een veel gebruikt ingrediënt in de huidverzorging. Doordat het een organisch product … Continue reading “Klei voor een mooie en gezonde huid.”

Lavendelolie is een etherische olie die al duizenden jaren lang wordt gebruikt. De lavendel staat bekend om haar rustgevende effect. Niet alleen op je huid maar ook vaak als aroma verspreider op verschillende manieren. Het is zowel een rustgevende als ook pijn verlichtende olie. Lavendelolie kan gebruikt worden om bijvoorbeeld eczeem, slapeloosheid, pijnlijke menstruatie en zelfs pijnlijke bevallingen te behandelen.     Als je lavendelolie koopt is het belangrijk om te zorgen dat je onverdunde biologische olie koopt. Lavendelolie is … Continue reading “De geneeskracht van lavendelolie”

Ik hoor en zie je nu denken… Wat is HEV straling? HEV staat voor High Energy Visisble, het licht in het lichtspectrum dat zichtbaar is. HEV-licht is altijd aanwezig en overal te vinden. Het wordt bijvoorbeeld verspreid door de zon, fluorescerend en LED licht. Dat UV straling niet goed is voor je huid weten we allemaal. Waar we minder bekend mee zijn is wat hev-straling van smart phones, tablets, televisies en computerschermen met onze huid doet. Waarom moet ik me beschermen … Continue reading “HEV licht minstens zo schadelijk voor je huid als UV licht!”

Ben jij het zat om je moe, dik, opgezet,ongezond en energieloos te voelen? Alles geprobeerd te hebben maar geen resultaten te behalen? Erger nog, al deze ongezonde gedachten en gevoelens plus ook nog aan je huid , haren en nagels kunnen merken dat je lichaam en weerstand niet oké is? Of weet je gewoon niet wat voor jou het beste werkt qua voeding en leefstijl om WEL die gewenste resultaten te behalen? TIJD VOOR VERANDERING! Natuurlijk weten jij en ik … Continue reading “Groen is goed, ook voor je gezondheid!”

Herken je dit? De kou droogt je huid uit en soms voelt het alsof het door extreme kou zo droog wordt dat het lijkt te scheuren. Niet alleen de kou is een aanslag op je huid. Ook de wisseling van het weer, warm koud, warm koud en dan weer regen of een lekker zonnetje. Zoals we in Nederland gewend zijn:  Soms wel 4 seizoenen op èèn dag! Brrr het is nu echt winter!  Met de extreme koude temperaturen van de … Continue reading “Brrr Help! Een droge winterhuid!”

Er is heel veel wat je zelf kunt maken in plaats van in de winkel te kopen. Vaak heeft dit ook nog eens vele voordelen. Precies zoals je het zelf wilt, je eigen geur, kleur, smaak, formaat en wat je nog meer kunt bedenken. Dit geld ook voor een deodorant. In mijn geval had ik vanwege allergieën geen keus omdat er bijna niets overbleef om te kunnen gebruiken laat staan dat ze betaalbaar zijn! Nu ben ik blij dat ik … Continue reading “Zelf je huidvriendelijke deodorant maken”

In deze blog ga ik je uitleggen hoe je zelf je eigen wasmiddel kunt maken. Huidvriendelijk, goedkoop en duurzaam! Het is zo simpel en heeft zoveel voordelen om je eigen wasmiddel te maken. Hiervoor heb je nodig een pan, rasp, weegschaal, Aleppo zeep en water. Hoe je het wasmiddel kunt maken laat ik in bijgevoegd filmpje aan jullie zien en leg ik je uit hoe dit te doen.   Voor een fles van bijvoorbeeld 1,35 liter gebruik je 1,25 liter … Continue reading “Zelf heel makkelijk je eigen wasmiddel maken”